私共のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
暑さ極まる頃となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年は梅雨が明けるのも早く、すっかり夏らしくなってきましたね。
気温の上昇で、体調を崩したり、熱中症などにもなりやすくなるので、
水分補給や部屋の温度調整などに気を配りつつお過ごしください。

さて、今回はヨガの効能についてご紹介させていただきます。

ヨガを行うことで身体のバランスを整えることもできますが、精神的なリラックス効果も期待されます。

Relux⭐︎YOGA 月では、身体が固い方、運動が苦手な方も心地よさを感じながらレッスンを行うことができます。

一人だけで参加することもできますが、グループレッスンなどもありますので、お友達ともご一緒して楽しむこともできます。

ご興味ある方は是非一度お問い合わせください。